都道府県別山旅レポート 　
■ 長野県の山旅レポート
■ 一般登山コース／■ 不明瞭なルートを少し含む／■ 不明瞭なルートを多く含む ※ 3色マークについて




■ 2019年
■ 相沢〜荒船山〜内山峠〜熊倉峰〜内山牧場 11月中旬実行
距離／12.2km｜標高差／+1370m　-723m｜時間／5時間30分
ルート／駐車地（相沢登山口）⇒中ノ宮⇒相沢分岐⇒経塚山⇒艫岩⇒鋏岩修験道場跡⇒内山峠⇒熊倉峰⇒駐輪地（内山牧場キャンプ場）
■ 霧ヶ峰インター〜車山〜蝶々深山〜物見石〜沢渡 8月下旬実行
距離／12.4km｜標高差／496m｜時間／4時間30分
ルート／駐車地⇒車山肩⇒車山⇒車山乗越⇒蝶々深山⇒物見石⇒奥霧小屋⇒沢渡⇒駐車地
■ 鳥居峠〜的岩〜四阿山〜根子岳〜峰の原 5月中旬実行
距離／16.9km｜標高差／+1485m　-1238m｜時間／9時間10分
ルート／駐車地⇒鳥居峠⇒登山口（林道終点）⇒的岩⇒古永井分岐⇒四阿山⇒根子岳⇒小根子岳⇒峰の原分岐⇒駐輪地



■ 2018年
■ 扉峠〜茶臼山〜美ヶ原 10月上旬実行
距離／15.7km｜標高差／+845m　-531m｜時間／5時間40分
ルート／扉峠（駐車地）⇒茶臼山⇒王ヶ頭⇒王ヶ鼻⇒美しの塔⇒牛伏山⇒物見石山⇒駐輪地
■ 鷲ヶ峰〜和田峠〜三峰山〜扉峠 10月上旬実行
距離／11km｜標高差／+860m　-833m｜時間／5時間20分
ルート／八島ヶ湿原駐車場⇒鷲ヶ峰⇒和田峠⇒三峰山⇒扉峠（駐輪地）
■ 大門峠〜車山〜山彦尾根〜八島ヶ原湿原 8月下旬実行
距離／12.8km｜標高差／+727m　-504m｜時間／4時間45分
ルート／駐車地⇒大門峠⇒1641ｍ標高点⇒車山⇒車山乗越⇒殿城山分岐⇒南の耳⇒北の耳⇒男女倉山⇒奥霧小屋⇒八島ヶ原湿原⇒八島ヶ原湿原駐車場
■ 大河原峠〜蓼科山〜八子ヶ峰〜白樺湖 8月下旬実行
距離／14.2km｜標高差／+847m　-1459｜時間／7時間40分
ルート／駐車地（大河原峠）⇒将軍平（蓼科山荘）⇒蓼科山⇒南西側登山口⇒ヒュッテアルビレオ⇒八子ヶ峰⇒西側登山口（舗装路出合）⇒駐輪地（白樺湖湖畔）
■ 麦草峠〜縞枯山〜三ッ岳〜北横岳〜大岳〜大河原峠 8月下旬実行
距離／11.3km｜標高差／+1082m　-1099m｜時間／8時間40分
ルート／麦草峠⇒大石峠⇒茶臼山⇒縞枯山⇒雨池峠⇒雨池山⇒三ッ岳⇒北横岳⇒大岳⇒双子池⇒双子山⇒大河原峠



■ 2016年
■ 毛木平〜甲武信ヶ岳〜十文字峠〜三国峠 7月中旬実行
距離／19km｜標高差／+1858m　-1601m｜時間／10時間40分
ルート／毛木平（駐車地）⇒ナメ滝⇒千曲川・信濃川水源地標碑⇒山梨長野県境尾根出合⇒甲武信ヶ岳⇒三宝山⇒大山⇒十文字峠⇒悪石⇒三国峠（駐輪地）



■ 2015年
■ 内山牧場〜神津牧場〜香坂峠〜八風山〜物見山 7月下旬実行
距離／14.2km｜標高差／898m｜時間／5時間50分
ルート／ 内山牧場⇒1315.4ｍ三角点⇒神津牧場⇒香坂峠⇒矢川峠⇒八風山⇒矢川峠⇒香坂峠⇒物見山⇒内山牧場
■ 弁天山〜エビ山〜高沢山〜三壁山 7月中旬実行
距離／9.8km｜標高差／+737m　-755m｜時間／5時間50分
ルート／イカイワ駐車場⇒野反峠（富士見峠）⇒弁天山⇒1652.7ｍ三角点⇒エビ山⇒高沢山⇒県境従走路出合⇒三壁山⇒野反湖第1キャンプ場⇒駐輪地（白砂山登山口）
■ 野反湖〜魚野川水平歩道〜切明 7月中旬実行
距離／17.8km｜標高差／+750m　-1402m｜時間／8時間
ルート／駐輪地（白砂山登山口）⇒地蔵峠⇒西大倉山（1748ｍ標高点）⇒渋沢ダム⇒林道出合⇒舗装路出合⇒駐車地（雄川閣）
■ 二度上峠〜氷妻山〜鼻曲山〜留夫山〜旧碓井峠 6月下旬実行
距離／9.9km｜標高差／+816m　-1006m｜時間／5時間30分
ルート／駐車地⇒二度上峠⇒氷妻山⇒鼻曲山⇒霧積分岐⇒留夫山⇒一ノ字山⇒旧碓井峠⇒駐輪地



■ 2013年
■ 天水山リベンジ編 9月上旬実行
距離／4.1km｜標高差／332m｜時間／2時間50分
ルート／駐車地⇒津南口⇒天水山⇒松之山口⇒駐車地
■ 苗場山（祓川コース） 9月上旬実行
距離／18.1km｜標高差／1503m｜時間／9時間40分
ルート／駐車場⇒和田小屋⇒下ノ芝⇒中ノ芝⇒上ノ芝⇒神楽ヶ峰⇒苗場山⇒山頂付近を散策⇒ほぼ同ルートで駐車場
■ 信越トレイルスルーハイク 8月下旬実行
距離／79.9km｜標高差／+4822m　-5494m
ルート／1日目（斑尾高原⇒赤池）｜2日目（赤池⇒桂池）｜3日目（桂池⇒光ヶ原高原）｜4日目（光ヶ原高原⇒野々海高原）｜5日目（野々海高原⇒森宮野原）
■ 堂岩山〜白砂山〜八間山 6月上旬実行
距離／15.4km｜標高差／1375m｜時間／9時間20分
ルート／駐車地⇒地蔵峠⇒堂岩山⇒八間山分岐⇒白砂山⇒八間山分岐⇒八間山⇒舗装路（国道405号線）出合⇒舗装路歩き⇒駐車地



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